A gyakorlatban hogy kell ezt értelmezni? "Stimulálj, de ne rombolj. "
Figyelt kérdés
2016. febr. 26. 11:36
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hogy ne edz addig, hogy lesérülj.. Vannak olyan odióta kezdők, akik első nap bebizonyítják, hogy márpedig én kőműves vagyok, tessék lazán kinyomok 100kgot 3*5... Aztán hátralévő életében recseg meg fáj a válla.
2/2 anonim válasza:
válasza:Pl: Vegyük az alacsony ismétléses alapgyakorlatokat: nyomj fekve 4 ismétlést, azt tudod koncentráltan, lassú negatívval, amikor megvan a megfelelő stimuláció, és rángatva, pattintva amikor stimuláció nulla, sérülésveszély nagy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!