Mit ajánlotok kezdő testépítő gyereknek?

Tudom, hogy nem mindenkinek működnek a jelzései, ez szerencsétlen dolog.

De a könyv néha valótlanságokat ír és úgy állítja be a testépítésben valamiért ketogénnek nevezett fura, kontrasztos diétát (aminél azért bizonyára olykor ketózisban van az ember), mintha egyszerre lenne kb. szénhidrátmentes és zöldségben dús, pedig ez képtelenség. Valahogy összehozható (persze ekkor közel sem lesz szénhidrátmentes), de erről sincs semmi. Nincs mennyiség vagy zöldségfajta, pedig ez alapvetően fontos dolog, ha számít a szénhidrátmennyiség.