Ez hatasos lehet? Kockahas
Figyelt kérdés
Van ez a kep hogy kockahas egy honap alatt. Jo tudom hogy hulyeseg hogy egy honap alatt de haszna biztos van valami
Paran mondtak hogy nagyon meglatszodott mikor ezt csinaltak.
Kondi mellett, pl delutan kondi
Es estenkent meg megcsilnalnam ezt azt jo szerintetek? Minden nap? Vagy ket naponta? Tudom hogy kell piheno mert ugy fejlodik az izom de ez a has erre mas izek vonatkoznak nem?
2016. febr. 21. 08:33
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Mondok valamit, most is kockás a hasad, de eltakarja a zsírt. A gond ott van, hogy nincs helyi zsírégetés, csinálhatsz ezer hasgyakorlatot, izmosabb lesz a hasad, de ugyanúgy zsír takarja majd. Kockás has: diéta+aerob edzés, és mellé edzeni is persze.
2/8 Cortez70 válasza:
válasza:Étrenden múlik a nagy része. Helyi zsírégetés nincs.
3/8 anonim 
válasza:
válasza:En inkabb edzesenkent csinalnek egyet kettot ha bele fer az idobe az elejen bemelegites kent vagy a vegen csak ugy siman de kockasabb nem lesz
4/8 anonim válasza:
válasza:A hasizmok a konyhában készülnek, nem a konditeremben" már-már elcsépelt közhely, de sajnos igaz! Ahhoz, hogy végre láthatóak legyenek a kockáid a diéta elengedhetetlen.
Minden nap nem szükséges a hasedzés. Elég, ha hetente háromszor végzed a hasedzést kondi mellett, különböző gyakorlatokkal variálva.
5/8 A kérdező kommentje:
így is elég kockás szerencsére a hasam de mostanában visszamaradt az edzés, a kaja a szokásosnál is rosszabb volt ezért mintha tünne el. kicsit megakarom turbózni :D
2016. febr. 21. 10:31
6/8 Cortez70 válasza:
válasza:Akkor sem kellene napi szinten edzened rá, elég heti 3.
7/8 anonim válasza:
válasza:Napi 2000 felülés és jó lesz az!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!