Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan tudnám növelni az...

Hogyan tudnám növelni az edzés intenzitását, vagy hogyan tudnák gyorsabban fejlődni anélkül hogy túledzeném magam?

Figyelt kérdés

2016. febr. 20. 16:46

1/1 anonim

válasza:

Van egymillió edzésmódszer, szuperszett, triszett, vetkőzésm, negatív ismétlés, erőltetett ismétlés, MTUT, HIT... A túledzés, ha jó a kaja, tápkiegek, alvás, és nem végzel fizikai munkát nem olyan gyors folyamat.

2016. febr. 20. 17:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek jo ha tomeget akarok novelni es ugy edzem h egyik nap edes masik nap piheno? (tobb lent)

Hogyan tudnám ezt elérni? Bővebben lent

Tömegelésnél jó ez a mell edzésterv?

5-6 hónapja fogyózok, mostanára mar megállt a fogyásom pedig ügyelek azért arra h mit eszem es edzek is rendszeresen, nemrég növeltem az edzés intenzitását is de...

Ti tartotok pihenőnapokat? Váltsam az edzés intenzítását?

Csinálok otthoni edzéseket, de még a hasamon mindig van egy kevés zsír, amitől nem látszódnak jól a kockák. Kezdjek el fogyókúrázni? Vagy konditerem? Vagy növeljem...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!