Ezek a súlyok leterhelhetik fekvenyomásnál a gerincemet? Vegyem esetleg visszább őket?
Figyelt kérdés
15/F 173-4cm 62kg vagyok és 3 hónapja edzek, semmilyen húzódás esetleg fájdalmat még nem tapasztaltam.
De mégis érdekelne hogy ezek a súlyok veszély-t jelentenek esetleg az egészségemre?
1 sorozat bemelegítés : 20 kg - 20 ismétlés
2. sorozat : 35 kg - 15 ismétlés
3. sorozat : 40 kg - 13 ismétlés
4. sorozat : 45 kg - 10 ismétlés
5. sorozat : 50 kg - 6 ismétlés
2016. febr. 20. 12:28
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Jó a videó, csak te ne akaszd ki a könyököd.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!