40 éves vagyok, régen gyúrtam de a szívem miatt abba hagytam de megint szeretném elkezdeni legalább is gondolkodom rajta, mit ajánlanátok?

Nem lehet felfújni magad, maximum kompresszorral. Mi baja a szívednek?

Alapból én se eszek sokat, mégis zsíros vagyok például. Meg elvagyok 3 szendviccsel, pedig még csak 17 éves vagyok. Étvágynövelőt szerintem ne szedj, hanem rendszeresebben étkezz, ha teheted és ha komolyan gondolod, akkor tervezz előre. Ha nem esik jól nem kell tömni magad kajával szerintem, max nem szedsz fel túl sok izmot, de attól még edzhetsz. A szív problémát azt megállapította az orvos? Mert ha igen, akkor én beszélnék vele erről az egészről, hogy mennyire ajánlott a kemény edzés ilyen panaszokkal. Ezt semmikképp nem szabad szerintem elmulasztani. Még szerintem akkor sem, ha egészséges az ember.