Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Diétánál is ugyanolyan fontos...

Diétánál is ugyanolyan fontos a pihenés?

Figyelt kérdés
Sokaknál hallom hogy a diéta miatt alig tudnak aludni is. Most akkor ez rossz? Vagy annyira nem, hiszen nem izmot építünk hogy regenerálódjunk?
2016. febr. 16. 17:57
 1/5 anonim ***** válasza:
Sőt.. diétánál talán még fontosabb is hogy kipihentek legyünk.
2016. febr. 16. 17:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:

Mindig fontos a pihenés, de kalóriadeficitben legalább pihenjen már az ember... De mindig fontos. EDZEL, mikrosérüléseid lesznek, ki kell őket javítani... No meg a tested más részeit is.

Azonkívül pl. én totál kezdőként szálkásítok, én még nőhetek is :D A súlyokat növelem, csak nem tudom, hogy ez idegrendszer és lelki dolog vagy tényleg erősödtek az izmaim... Majd elválik. Igaz, a deficit betartása nálam elég necces, mert éhezni nem tudok, étel pedig sok kell, különben kaparom a falat. De szerintem van egy kis deficitem. S rengeteg alvásom. Kell.

Amúgy kialvatlanul elég éhes tudok lenni, ha étvágyam nincs is. Jobb aludni, minden szempontból :D

2016. febr. 16. 18:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:

Hogyne.

Én akkor alszok rosszul, ha sokat eszek vagy koplalok (értsd ittasan beájulok havi 1x)


Értelmes diétánál nincs ilyen bajom.

2016. febr. 16. 18:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Még fontosabb, mert nehezebben regenerálódsz diéta alatt.
2016. febr. 16. 18:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Nem, fontosabb. Aki nem tud aludni az egy balf', nem ért hozzá mit csinál.
2016. febr. 17. 00:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!

Adataid védelme fontos számunkra!

Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.