Fegyencedzesel tudok izomtomeget novelni es vastagodni?
Figyelt kérdés
2016. febr. 15. 20:00
11/16 anonim 
válasza:
válasza:Ne fossal majd felnosz es megemberesedsz.
12/16 Sowilo válasza:
válasza:Nem, otthon is tudsz vastagodni, csak nem a fegyencedzéssel. Húzódzkodás, tolódzkodás, egylábas guggolás menjen minél több amíg 15-20 ismétlés nem megy mindkettőből, aztán toljad téglás hátizsákkal, és vastagodni fogsz. Csinálhatod mindhármat heti 3-4 alkalommal.
De az ilyen fekvőtámaszoktól meg anyámkínjaitól a büdös életben nem fogsz nőni egy kilót sem.
13/16 A kérdező kommentje:
Koszi a segitseged akkor ne is kezdjem el a konyv szerint a fegyencedzest?
2016. febr. 18. 06:13
14/16 Sowilo válasza:
válasza:Csak az idődet pazarlod még a könyv elolvasásával is.
15/16 A kérdező kommentje:
Tudnal ajanlani egy ilyen edzessel foglalkozo konyvet
2016. febr. 18. 18:55
16/16 anonim válasza:
válasza:Hajdihó, az a könyv nagyon is hasznos! Én azzal kezdtem, majd késöbb áttértem a hibrid edzésekre. Izomtömeg növeléshez hasznos, sőt szinte elengedhetetlen a súlyzós edzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!