Az normális hogy diétánál hogy tudjak fogyni le kell mennem 1/tskg szénhidrátra?
Figyelt kérdés
Tömegelni kb 4/tskg körül tömegeltem. És már a diéta 5.hetében vagyok. Eddig lement 3-3,5 kg.2016. febr. 15. 17:03
11/15 A kérdező kommentje:
Én sem értem hogy miért nem megy kicsit több. Pedig még az sem mondható hogy túl gyorsan fogytam. szóval majd meglátom
2016. febr. 15. 19:33
12/15 anonim 
válasza:
válasza:Milyen testzsírról indultál, és mi a cél?
5. hét, a 3-3,5kg teljesen oké. De nem is ez számít, hanem a testzsír.
Én 8. hétben megyek 1g ch-ra, 10-12. hét 0,5g, onnantól 1 max. 2 hét 0 szénhidrát. Szerintem korai 5. hét alkalmával 1g-on lenni, ahogy előző írta, 1,5-2től már meg kéne indulnia a fogyásnak. De nem vagyunk egyformák, meg az sem mindegy honnan indulsz, hova tartasz.
13/15 A kérdező kommentje:
Megpróbáltam felvinni 1,5/tskg-ra de attól már emelkedett a súlyom.
2016. febr. 16. 00:19
14/15 A kérdező kommentje:
Nem volt olyan magas testzsírom. 20% alatt volt.
2016. febr. 16. 00:31
15/15 A kérdező kommentje:
kb 18% körül lehetett. Most szerintem 16% körül vagy nem tudom
2016. febr. 16. 00:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!