Mikor érdemes nyújtani?
Figyelt kérdés
Sorozatok közti pihenésben, gyakorlatok között vagy pedig mindent az edzés végén? Teljes testes edzésről van szó. Mindhárom verzióról olvastam már jót is, rosszat is. Ti hogyan csináljátok?2016. febr. 15. 14:59
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Edzés végén kellene.
Én akkor szoktam, ha végzek egy izomcsoporttal, pihenésként, a következő előtt.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Edzés végén érdemesebb egyszerre elkezdened a nyújtást, mert akkor még meleg az izom.
3/3 anonim válasza:
válasza:Edzés végén, főleg teljes testnél, le tudsz nyújtani mindent.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!