Mikor erdemes nyujtani?
Figyelt kérdés
Sokan mondtak mar hogy szukseges lenne tobbet nyujtanom!
Kerdesem az lenne hogy a sorozatok kozott jo ha nyujtok vagy inkabb a vegen kellene? Illetve mennyire kell fajnia huzodnia mikozben nyujtok?
2013. aug. 31. 19:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha úgy érzed nehezen mennek a gyakorlatok, edzés félidejében egy picit nyújts(1 percet kb). De jó lenne edzés végén egy igazi nyújtás arra az izomcsoportra, amit megdolgoztattál.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Edzés közben ne,hanem utána.És ha fáj az már sok neki,nem kell annyira.Érezd,hogy kicsit húzódjon,mert akkor dolgozik,ez a lényeg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!