Kreatin-akarok szedni pontosabban monohidrátot. Ezt hogyan?
Figyelt kérdés
75 kg vagyok hány g-kreatint vegyek és hogyan kellene azt szedni ?2016. febr. 13. 17:58
1/5 Cortez70 
válasza:
válasza:Vegyél 1 kilót, bár nem kell annyi csak kb 600-700 g pár hónapos kúrához. 6 napig neked napi 4x5g feltöltésre. Utána 40-50 napig napi 2x5g.
2/5 anonim válasza:
válasza:Annyiban egészítem ki Cortezt, hogy kaja előtt 20-30 perccel idd meg, plusz edzés előtt-után.
3/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm srácok,melyiket Márkát ajánljátok
2016. febr. 13. 20:52
4/5 Cortez70 válasza:
válasza:Mindegy, ugyanazt kapod. Pl lehet myprotein is vagy muscleteam-es. Vagy ha nem akarsz rendelni akkor bemész egy scitec vagy biotech boltba és veszel sima monohidrát port. Ne kapszulás szarokat.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Az elottem levő "nagyágyúkat" (nem sértés, tiszteletnyilvanitas!) annyival egeszitenem ki hogy napi 3,5-4 liter vizet min meg kell innod ha szeded!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!