Ez jo zsiregetesnek?
Figyelt kérdés
Heti 4szer csinalom futopadon, hogy maxra allitom az emelkedest es 5,5-6km/h-val setalok 30-35 percet. Valtoztassak valamit?2016. febr. 13. 08:40
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ez már nem aerob, hanem kardió, ami könnyen jár izomvesztéssel.
Ha nincs hosszabb aerobra időd, akkor én inkább egy intervallum kardiót javasolnék, jobban kíméli az izmokat, és ugyanolyan hatásos.
2/6 A kérdező kommentje:
es az aerob mennyi ido legyen es mi?
2016. febr. 13. 08:48
4/6 A kérdező kommentje:
koszi elolvasom! es amit eddig csinaltam akkor azzal semmi zsir nem is egett? nem ert semmit? a heten kezdtem el ezt csinalni
2016. febr. 13. 09:01
5/6 anonim válasza:
válasza:De igen, égett zsír is. Csak nagyobb eséllyel vesztettél mellette izmot is.
6/6 A kérdező kommentje:
ja ertem. koszonom szepen!
2016. febr. 13. 09:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!