Elég ennyi mellre diétakor? Heti 1szeri edzés.
Figyelt kérdés
Fekvenyomás rúddal 2 sorozat
Fekvenyomás ferdepadon 4 sorozat
Nyomás chest-press gépen 3 sorozat
Tárogatás 1 sorozat
2016. febr. 6. 16:33
1/6 A kérdező kommentje:
Ferdepadon nyomás kézisulyzokkal volt
2016. febr. 6. 16:34
2/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Elég lehet, de ezt neked kell érezni.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem sok is. Diétakor nem látom értelmét 2 gyakorlatnál többnek.
5/6 anonim válasza:
válasza:Végülis lehet több, csak azért irtam mert diétakor úgyse fog növekedni. Megcsinál 2 gyakorlatot, egy fekve és egy ferdepadost. Azokban keményen edz hogy megtartsa az erejét es neha néha csinálhat egy +tárogatást hogy bedurranjon ha unja már hogy diéta miatt el van kicsi laposodva.
6/6 Cortez70 válasza:
válasza:Ha laposodok, akkor egy nap töltés megy. De nem cukorral, csak pl több zab.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!