13-as testzsírszázalékkal ha edzek lehetek "szálkás" izomzatú?
Figyelt kérdés
18F
Vagy ehhez még kevesebbnek kéne lennie?
56kg vagyok és 170cm.
Most mértek nálam testzsírszázalékot.
Tavaly 18 körül volt a testzsírszázalékom és az alatt sose tudtam magam annyira szálkás izomzatúra kiedzeni magam pl kocka has,látható erek a karon...
Tartsam a testzsírszázalékom 13-on vagy adjam kicsit lejjebb?
Valami ilyen alkat elérésére gondoltam:
2016. febr. 5. 13:41
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem mindenképp tömegelned kéne egy évig a Powerbuilder.hu-n letoltheto ebook-ban leírtak alapján.
Igy lesz egy alapveto izomtomeged, aztán ezt konnyu lesz már viszonylag szálkásítani
2/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Rajtad egyelőre nincs mit szàlkásítani,előbb izmot kellene növelned.
3/4 anonim válasza:
válasza:Nagyon kevés a súlyod, feltételezem izom sincs sok rajtad így azt kellene felszedned.
4/4 anonim válasza:
válasza:Én is inkább tömegelnék, aztán leszálkásítani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!