Hova szívódik fel a fehérje?

Sok testi folyamatban vesz részt a fehérje. A test felhasználja, ne aggódj, tudja, mire kell. Persze a fölöslegből energia lesz vagy zsír, nem érdemes túlzásba vinni (már ha az ember tudja, mi neki a túlzás).

Az izmok pedig nem az edzésnapot nézik, bár meg nem mondom, normál edzésnél konkrétan mikor regenerálódnak, ezt is meghagyom a testemnek, hogy elintézze (hasonlóan ahhoz, hogy mikor mit éget, az nekem igazából tökmindegy, a deficit úgyis zsírból megy, ha jól eszem), bár szeretek olvasgatni és tudni erről, de elég tág téma, lassan megy.

S csak mert nincs edzésnap, még mozoghatsz olyat, ami hasonlóan megnöveli a fehérjeigényt, mint az edzést, bár itt megint nem tudok konkrétumokat.