Milyen fehérje dús ételt érdemes enni?
Figyelt kérdés
15 éves vagyok eddzek de mondták kockahas diéta nélkül nem fog látszódni. 173 cm magas 62 kg vagyok. Mindennap nem tudok húst és halat enni. Szendvics mit tartalmazzon iskolába? És ennek a cottage cheese-nek és a tejsavó-nak tényleg sok a fehérje tartalma? Milyen fehérjedús ételeket tudok enni?2016. febr. 1. 17:06
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha tejsavó fehérjére gondolsz, igen, cottage cheese, sovány túró is jó, tojás is mehet pár naponta, egyébként bármilyen sovány húst ehetsz. Neked kéne kb 120 gramm fehérje naponta.
2/3 A kérdező kommentje:
120 g az alap vagy az ahhoz kell hogy izmosodjak? Ez gyorsítja az izmosodast?
2016. febr. 1. 17:29
3/3 anonim válasza:
válasza:Az izmosodáshoz. A Sárga kapszula című könyvet olvasd el, ingyen letölthető.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!