A teljestestes edzés jobban hozza az erőt, mint az osztott?
Figyelt kérdés
2016. jan. 29. 19:20
2/12 anonim 
válasza:
válasza:Kinél, mi.
Én pl ha erőt akarok növelni, alapgyakorlatokat csinálok, amiben biztos benne van a guggolás,felhúzás.
Most mindegy hogy osztott vagy teljes test edzés, van akinek az egyik, van akinek a másik jön be.
Bár ha a regenerálódást nézem, az osztott biztos jobb.
4/12 A kérdező kommentje:
De haladóknál?
2016. jan. 29. 19:37
5/12 Cortez70 válasza:
válasza:Ott már egyéni a dolog, de nekem pl az a jó, ha pár havonta váltogatom a tervet.
6/12 anonim válasza:
válasza:Haladoknal nem biztos de sokan hiszik magukat haladoknak es edzenek kezdoknek valo sulyokkal 3-4 ev utan is.
Guggolas, felhuzas mennyivel megy?
7/12 anonim válasza:
válasza:Nekem jobban hozta, de főleg alapgyakorlatok mentek, és alacsonyabb ismétléssel, osztottnál nem csak azok mentek.
8/12 A kérdező kommentje:
Utolsó,melyik hozta jobban?
A guggolás olyan 135-140 kg lehet,a felhúzás 170 -175 körül.
2016. jan. 29. 20:46
10/12 anonim válasza:
válasza:Probald ki fog hozni erot boven. Ez meg nem akkora suly emivel ne tudnal peldaul heti 3x guggolni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!