Tömegnövelésen vagyok jelenleg. Betartanám a 2,5-3 óránkénti rizs-csirke étkezést.100g rizs/125g csirkemell. De 1 óra elteltével már éhesedek. De óránként nem ehetek nem? Mit tegyek?
Figyelt kérdés
2016. jan. 26. 16:09
1/17 A kérdező kommentje:
Nem vagyok hízékony alkat. ektomorfnak mondhatom magamat
2016. jan. 26. 16:11
2/17 anonim 
válasza:
válasza:Zöldséget tegyél mellé, lassítja a felszívódást, plusz kell a rost, zsír is kéne pluszba.
3/17 A kérdező kommentje:
2 paradicsomot és valamennyi brokkolit szoktam, de akkor megpróbálok többet. Köszi
2016. jan. 26. 16:15
5/17 A kérdező kommentje:
hátannyi, hogy a csirkemellet, amiben sütöm. olívaolaj. De másféle zsír az nincs.
2016. jan. 26. 16:25
6/17 A kérdező kommentje:
vagyis külön nem viszek be zsírt
2016. jan. 26. 16:25
7/17 anonim válasza:
válasza:1 óra elteltével éhesedsz? Én is kábé ennyit eszek, de nekem eleve fél óráig tart megenni.
Zsírnak próbálkozz meg lenmagolajjal. Ráöntesz egy teáskanálnyit.
8/17 anonim válasza:
válasza:Kéne zsír is, lenmagolaj, olivolaj,l olajos magvak formájában.
9/17 A kérdező kommentje:
Rendben köszönöm. Szóval akkor ettől be tudom tartani a 2,5 3 órát anélkül, hogy étkezés befelyezése után 1 órára rá éhes legyek ismét?
2016. jan. 26. 16:55
10/17 A kérdező kommentje:
éhes ne legyek ismét*
2016. jan. 26. 16:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!