A testépitők hogyan eszik a csirke mellet? Hogyan készitik el?

úgy ahogy előttem írták +

Ledarálod, és csinálsz belőle ragut, pl. paradicsomszósszal.

Vagy fasírtot, amit sütőben sütsz meg. Kevés olvasztott kókuszzsírral, tojással, főtt rizzsel/kuszkusszal/zabpehellyel és fűszerekkel összegyúrod. Akár tehetsz a közepébe light mozzarellát is. Szószok/mártások közül bármelyik jó hozzá: mézes-mustáros-tejszínes, sajtmártás, pesztók, meggymártás/almamártás/sóskamártás, aki szereti csinálhat erdei gombás mártást. Ha félbe vágod megtöltöd aszalt szilvával/kapros túróval vagy juhtúróval/sajttal és sonkával és sütőben készre sütöd. Vagy akár megszórhatod sajttal/különféle sajtokkal, kevés majorannával és feltekered megsütöd. De én pl. pörköltöt is csirkemellből készítem.