Ha úgy érzem, hogy túledzettem magam, akkor ha pihenek 1hete mennyivel esek vissza? Vagy mi van ilyenkor? Kardió mehet azért? Vagy az sem?
Figyelt kérdés
2016. jan. 24. 18:18
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kardió mehet, ha túledzetted magad, semmivel, sőt utána lehet jobb erőben leszel.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha tényleg túledzetted magad, akkor pihi.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ha valóban túledzetted magadat, akkor a pihenéstől nem fogsz visszafejlődni, hanem pont ellenkezőleg, inkább nőni fogsz, hiszen így van lehetősége a szervezetednek a regenerációt kivitelezni.
Kardió se menjen, csak aerob.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!