Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Vajon a marhafehérje minősége...

Vajon a marhafehérje minősége összefügg a viselkedésével főzés hatására?

Figyelt kérdés

Ételintolerancia miatt gyakorlatilag csak marhafehérjét ihatok. Ezt szoktam egy kis BCAA-val kiegészíteni, mert tudom, hogy amúgy elég alja fehérjeforrás egy tej- vagy tojásalapúhoz képest.

Szoktam kölesdarával tejbegríz szerű dolgot főzni fehérjével, és észrevettem, hogy az eltérő márkák eltérő módon viselkednek. Ugye ezek jelentős részben tartalmaznak kollagént, és úgy gondolom, hogy ez esetleg összefüggésben lehet azzal, hogy mennyire kocsonyásodnak, ha fel vannak főzve. A legkocsonyásabb az Amix lett, már melegen is szó szerint takony állaga volt. A Dymatize egy fokkal hígabb, de hasonlóan viselkedik. Most épp Myproteinest főztem, és főzés közben szinte egyáltalán nem kocsonyásodik. Emellett sokkal rosszabbul oldódik, mint a másik kettő. A Scitec oldódott még ilyen rosszul, de abból nem főztem. Sajnos aminoprofilt csak az Amixnál találni.



2016. jan. 18. 20:34
 1/8 Cortez70 ***** válasza:
Mivel ezeket főleg bőrös cafatokból, porcos részekből, vérplazmából készítik, így igen, olyan mintha vennél egy doboz zselatint drágán. Több zselatin több porcos részt jelent.
2016. jan. 18. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
Ha tej és tojás érzékeny is vagy én a helyedben elfelejteném a tápkiegezést a pitsába és megoldanám az egészet szilárdból. Vagy ha nagyon elvetemült vagy valalmi kever vegán proteinnel. Nem nem szójáról beszélek.
2016. jan. 18. 20:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 Cortez70 ***** válasza:
Van pl rizsprotein is, de nem fontos a tápkieg, vidd be szilárd kajával szerintem is.
2016. jan. 18. 20:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 A kérdező kommentje:

Mind kiesett, nem ehetek se rizst, se borsót. Kender mehetne még, de ár/érték arányban nagyon rossz, bár most próbaképp vettem, és keverem a marhával. Érdekes cucc.

Most hűlt ki a Carnipro, és semmi zselés állaga nincs. Kérdés, hogy ez jót jelent-e.

Én is gondoltam már rá, hogy hagynám a fenébe az egészet, és betolnék naponta 1 kg csirkét vagy marhát. Nem kizárt, hogy be tudnám küldeni. Csak rohadt jól tud esni egy finom turmix edzés után, és egy kajával is kevesebbet kell megfőzni.

2016. jan. 18. 21:13
 5/8 anonim ***** válasza:
Tojásfehérje is ki van lőve? Az megoldás lehet.
2016. jan. 18. 21:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 A kérdező kommentje:
Igen, sajnos az is kilőve. Szója mehetne, de azt inkább mellőzöm.
2016. jan. 18. 21:29
 7/8 anonim ***** válasza:
Akkor tényleg a marha a legjobb választás, én szerencsére bármelyiket tudom használni, be tudnám vinni kajából, de jól esik a turmix, a kaja mellett.
2016. jan. 18. 21:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 A kérdező kommentje:

Megvan a carnipro amino profilja:

[link]

Sajnos ez sem tűnik jobbnak a többinél. Lehet, hogy tényleg hanyagolni fogom a kieget. Majd eszek gyümölcsöt, ha valami édeset kívánok.

2016. jan. 18. 21:46

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!