Aex kérdése:
Segitenétek nekem a edzésemben egy kicsit?
Figyelt kérdés
Miert van az hogy 7napbol 5 napot vegig gyurok es nincs semmi valtozas ??? Ezt a programot magamnak csinaltam 7x20 fekvo tamasz/7x25 beülés/7x20 széknek támaszkodva szüken fekvo tamasz ezt csinalom 7 napbol 5 napot végig es alig van valamai valtozas ez miert van valaki tudna segiteni ?2016. jan. 10. 01:57
11/17 A kérdező kommentje:
Akkor inkab héten csak egyszer csinaljak egy nagy edzest es enyi ???
2016. jan. 10. 19:20
12/17 Cortez70 
válasza:
válasza:Heti 3 teljes testes simán mehet. Két nap alatt regenerálódsz saját testsúlyos edzésből. Ennyi.
13/17 A kérdező kommentje:
És akkor szombat vasárnap ?
2016. jan. 10. 20:48
14/17 Cortez70 válasza:
válasza:Mehet kétnaponta az edzés vagy. H-Sz-P. Hétvége meg pl kardio edzések.
15/17 A kérdező kommentje:
Nekem nincs szuksegem kardio edzesre nem vagyok zsiros Xd
2016. jan. 11. 10:48
16/17 Cortez70 válasza:
válasza:De van. Mindenkinek kell a szív- és érrendszer edzèse miatt.
17/17 A kérdező kommentje:
Jah es at elfelejtetem irni hogy csak 15 éves vagyok ha ez jelent valamit
2016. jan. 11. 16:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!