Vegyek le a súlyból?
Figyelt kérdés
5x5-ös edzéstervet csinálok, megtaláltam a súlyt amiel megy 5 ismétlés, de görnyedek a súly alatt.(guggolásról van szó)2016. jan. 9. 10:37
1/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Azzal a súllyal végezd amivel szabàlyosan megy.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Vedd vissza a súlyt 10-15%-al és edzésről edzésre 2,5kg-al növeld. Mikor megint ezzel a súllyal fogsz dolgozni menni fog szabályosan.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat.
2016. jan. 9. 11:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!