Kezdőként inkább fehérjét vagy multivitamint vegyek megtervezett étrend mellé?
Figyelt kérdés
2015. dec. 20. 12:58
1/6 Glacierous 
válasza:
válasza:Ha szilárd kajából megvan a napi 2g fehérje/ttkg,akkor multivitamin.
2/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Multi, ha teljesen megvan minden makro szilárd kajából. Ha nincs meg a fehérje, akkor nem árt fehérjeport is beszerezni.
3/6 anonim válasza:
válasza:de amennyiben a 2 közül választanod kell,a vitamint válaszd.sokkal könyebb makrótápanyagot(fehérjét)hétköznapi kajából fedezni(akár szemétből,de ne abból.),mint mikro tápanyagokat.
4/6 anonim 
válasza:
válasza:sztem nem lehet összehasonlitani őket, ha már igen, a fehérje sokkal fontosabb. én nem tudnék bevinni ennyit proteinpor nélkül. amugy miért kell választani a kettő közül ?
5/6 anonim válasza:
válasza:1. Multivitaminra MINDENKINEK szüksége van, aki hosszú távon egészséges akar maradni, a nem testépítőknek is.
2. A fehérjeszintézishez nélkülözhetetlenek a megfelelő mennyiségű mikrotápanyagok, tehát hiába eszel sok fehérjét, ha azt a szervezet "vitaminhiány" miatt nem tudja beépíteni.
Vagyis a kérdés nem is kérdés, MINDIG a multivitamin az alap.
6/6 anonim válasza:
válasza:nem mondtam, h nem fontosak a mikrotápanyagok, sztem nem is összehasonliható a két dolog. de vitaminszedéstől nem fogsz izmos testet növeszteni. sporttal és a megfelelő táplálkozással , amiből nehéz kihagyni a fehérjét, igen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!