Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Érdemes minden gyakorlatot...

Érdemes minden gyakorlatot piramisban végezni?

Figyelt kérdés
2016. jan. 6. 16:09
 1/4 anonim ***** válasza:
Igen, de az ismétlésszámot nem egyformára kéne belőni alap és izolációs gyakorlatoknál.
2016. jan. 6. 16:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 A kérdező kommentje:
Hogy értve egyformára?
2016. jan. 6. 16:56
 3/4 Cortez70 ***** válasza:
Én az alapgyakorlatoknál alkalmazom, ahol felmegyek nagy súlyra is.
2016. jan. 6. 17:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
100%
Úgy, hogy pl fekvenyomásnál lemehetsz 6 ismétlésig, pl 12-10-8-6, de egy oldalemelés, combfeszítő gép nálam:16-14-12-10, esetleg 8.
2016. jan. 6. 17:11
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!