Érdemes minden gyakorlatot piramisban végezni?
Figyelt kérdés
2016. jan. 6. 16:09
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen, de az ismétlésszámot nem egyformára kéne belőni alap és izolációs gyakorlatoknál.
2/4 A kérdező kommentje:
Hogy értve egyformára?
2016. jan. 6. 16:56
3/4 Cortez70 válasza:
válasza:Én az alapgyakorlatoknál alkalmazom, ahol felmegyek nagy súlyra is.
4/4 anonim válasza:
válasza:Úgy, hogy pl fekvenyomásnál lemehetsz 6 ismétlésig, pl 12-10-8-6, de egy oldalemelés, combfeszítő gép nálam:16-14-12-10, esetleg 8.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!