fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kreatin adagolása feltöltés után?

Kreatin adagolása feltöltés után?

Figyelt kérdés

Sziasztok!

Arra lennék kíváncsi, hogy a feltöltés után napi hány grammot érdemes bevinni. 70kg vagyok, egyes helyeken azt olvastam, hogy napi 10, máshol azt hogy napi 5 az ajánlott. A feltöltés kb egy hétig mehet?



#testépítés #kreatin #kúra
2016. jan. 4. 20:03
 1/6 Cortez70 ***** válasza:
Neked napi 2 x 5g szinten tartáskor. 40-50 napig. Feltöltés 6-7 nap, napi 4 x 5g.
2016. jan. 4. 20:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Az egy hét feltöltés oké, utána 10 gramm kéne, kettéosztva mennyen.
2016. jan. 4. 20:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 Cortez70 ***** válasza:
Inkább: menjen. :)
2016. jan. 4. 20:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Inkább az, ezt elírtam :)
2016. jan. 4. 20:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 Cortez70 ***** válasza:
Bocsesz, csak nyelvtan náciskodtam picit.:)
2016. jan. 4. 20:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Nyugodtan, alapból figyelek, de telón csak nyomom, nem vagyok mindig ott fejben, inkább javítson ki valaki, nekem is idegesítő ha valaki nem tud írni.
2016. jan. 4. 20:27
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!