Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 183cm magas es 77kg vagyok....

183cm magas es 77kg vagyok. Kezdo testepiteshez kellene valami jo etrend. Mit ajanlatok? Elore is koszonom 22/f

Figyelt kérdés

2016. jan. 4. 12:42

1/2 Cortez70

válasza:

Olvasd el a sárga kapszula című könyvet, találsz benne tömegnövelő étrendet is. Google: sárga kapszula pdf.

2016. jan. 4. 13:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ez a legegyszerűbb, amit Cortez ír, plusz nem írtad mi a célod?

2016. jan. 4. 15:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Havi hány ezer forintból lehet kihozni egy étrendet testépítéshez?

Magas pulzus mellett van zsírégetés?

Körülbelül 2 hónapja járok edzeni és hát erősödni, fogyni és egy kicsit megnyúlni mivel nem vagyok valami magas (172 cm) (70 kg). Azért kérdezném mert úgy hallottam...

Elkezdtem fogyasztani a szóját mivel magas arányban tartalmaz fehérjét, de nem vagyok benne biztos h egésséges mivel az interneten irnak mindent, és h mennyire felel meg a célnak?

Melyik gyártó melyik fehérje készítményét ajánljátok? Nem testépítéshez kell, hanem újra magas szinten kezdtem el sportolni és kellene egy kis plusz segítség...

Tudna segíteni nekem megtervezni valaki a testépítéshez az étrendemet? (1 hétre leosztva) Én 175 magas és 85 kg-os vagyok. Sokat olvastam ez ügyben, de elég...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!