Mikor kell nyújtani egy adott izomcsoportot egy olyan edzésen ahol nem csinálok szuperszettet?
Figyelt kérdés
Arra gondolok,hogy például csinálok egy mell-bicepsz napot.Na én itt nem rakok semmit szuperszettbe,lenyomom például először a mell részét és nem nyújtok le hanem megyek át bicepszre és a legvégén lenyújtom mindegyiket.Érdemesebb lenne mellet akkor lenyújtani mielőtt csinálnám a bicepszet?2016. jan. 3. 15:18
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Mehet az egész edzés végén, vagy azt is csinálhatod, hogy a mell után, a bicepsz sorozatok között nyújtod a mellet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!