Hogyan tudok a leggyorsabban elérni változást főleg a hasnál? 16f
Figyelt kérdés
2016. jan. 2. 17:31
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Milyen típusú változásra gondolsz?
Leginkább diétával, mivel bármennyi hasizom gyakorlatot fogsz elvégezni, azzal szép erős hasizmod lesz, de amíg zsírréteg fedi, addig semmi nem fog látszani belőle.
Ez viszont sehogy sem megy gyorsan. Sorry.
2/7 Cortez70 válasza:
válasza:Kemény hasedzés (hasprés + lábemelés függeszkedve + plank) és megfelelő étrend. De teljes testre kellene edzeni.
3/7 A kérdező kommentje:
Úgyis ugy akarok csak nem tudom hogy elkezdeni hol lenne jobb konditerembe vagy itthon?
2016. jan. 2. 17:37
4/7 Cortez70 válasza:
válasza:Konditeremben több eszköz van, elég súlymennyiség, több motiváció, találhatsz segítőkész embereket is stb.
5/7 A kérdező kommentje:
És ha itthon szeretnék akkor milyen felszerelés kell?
2016. jan. 2. 17:41
6/7 Glacierous válasza:
válasza:Mindenre kell edzeni.Olvasd el a sárga kapszulát.Ha kockás hasat akarsz és zsíros vagy,akkor le kell szálkásítani.Ha otthon akarsz edzeni és nincs felszerelésed,akkor keress rá a fegyencedzésre.
7/7 Glacierous válasza:
válasza:De a súlyzós edzéstől jobban izmosodsz,mint a fegyencedzéstől.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!