fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Külön izomcsoportonkénti...

Külön izomcsoportonkénti regenerálódás felgyorsítható jegeléssel?

Figyelt kérdés

#testépítés #jegelés #regeneráció
2016. jan. 1. 10:57
 1/9 anonim ***** válasza:
Ha így lenne sokan jegelnék magukat, szóval nem hinném. Viszont itt vannak tippek, hogy mivel "gyorsíthatod" a regenerálódásodat [link]
2016. jan. 1. 11:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 Cortez70 ***** válasza:
Hideg-meleg vàltózuhannyal picit. Meg ugye jó ètrenddel, multivitaminnal.
2016. jan. 1. 11:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A#szilard ***** válasza:
pihenés :)
2016. jan. 1. 11:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
A jeg gyorsitja az izmok regeneraciojat. Szerintetek kulonben minek kene pl Hosszú Katinkának is jegkad?!
2016. jan. 1. 11:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Igen, segít, de hobbi szinten ennek nincs jelentősége (tesépítésben szerintem amúgy sincs).
2016. jan. 1. 12:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
Legfeljebb lehűtöd az ízületeket. Inkább aludj, szedj vitamint.
2016. jan. 1. 12:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:

Talán fel, nincsen elég bizonyitek arra hogy mukodik.

Viszont ha te mindent heti 1x edzel akkor boven regeneralodtal.

2016. jan. 1. 13:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

Katinka is televan mint a nagykörút, és vak aki ezt nem látja. Nem jégkád miatt sikeres.


Amennyi picit az izomlázról tudok az annyi, hogy a gyors egymásután váltott hideg-melegre reagál kedvezően. Elvben. Hogy mennyire javít, azt nem tudom. Szauna -> hidegvíz. Vagy zuhany alatt ki lehet próbálni.


Annak sztem nincs értelme hogy pl a bicepszed jegeled csak.

Bár alapja nincs, de úgy gondolom élénkíti a hideg-meleg váltása a vérkeringést, és ez segít az izom regenerációjában.

VAGY: a hideg apró remegésre készteti az izmot -> izommunka (mintha ráedzenél egy kicsit)

De ez csak saját kútfő, szóval broscience.

2016. jan. 1. 14:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
Tele van, mint az összes ellenfele, attól a jégkád még adhat pluszt azon felül is.
2016. jan. 1. 14:07
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!