13 évesen korai a kockahas?

Nézd meg ezt a képet,és döntsd el,hogy hülyeség volt-e amit írtál.

[link]

Még ha pontos is lenne a kép.

5-8

8-10

10-15

a következő kettő közt meg különbség sincs, de azok is 15 körül vannak

Kérdező ne akarjál kocka hasat. Nőnek nem áll jól, és mocskosul fiatal vagy. Inkább kevesebbet törődj magaddal, a testeddel: olvass, és tanulj. Több hasznod lesz belőle mint 14 évesen kockás has.

Kezdeném azzal, hogy kórosan sovány vagy, és egészségtelenül alacsony a testzsírszázalékod! Minimum 12% kell ahhoz, hogy a zsír a vázrendszered mellett a belső nemi szerveidet is védje. Fejlődésben vagy, így ez különösen fontos!

Én lányoknál nem tartom szépnek a kockahasat. De ha azt szeretnéd, először némi izmot kell felszedned, hogy legyen, ami látszódjon! Ehhez kalóriatöbblettel kell étkezned, fehérjedúsan, és erősítő edzés! Utána meg szálkásítás. De tartok tőle, kockahas csak olyan testzsírszázalékkal érhető el, ami nőknél nem egészséges.

9%?

Ha jól tudom 15% alatt leállhat a menstruáció vagy 10% alatt...

Azt pedig el lehet mondani hogy férfiaknál is a 9% már versenysportoló általában, vagy kimagaslóan jó fizikum (persze ha nem pálcika) akkor nőknél képzeld el az a 9%-ot...

Honnan vetted egyáltalán ezt?

én szívesen segítek, ha írsz :)

L