Meddig kell nyújtani, illetve mikor kell?
Figyelt kérdés
Sokszor látom azt az edzőterembe,hogy gyakorlatok között is lenyújtanak az emberek.Én eddig csak az edzés végén nyújtottam le.Most akkor azzal nincs baj,ha edzések végén nyújtok le vagy én is gyakorlatok között nyújtsak?Mennyi időt kell nyújtani?2015. dec. 25. 22:42
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Gyakorlatok között is érdemes, de szerintem jó, ha van egy 20 perc levezetésképp az edzés végén. Akkor szépen mindent végig tudsz nyújtani, és terhelés se jön utána.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!