Endomof vagyok ha sok rajtam a zsír?

Inkább 30-35% lehet a testzsírod, e körül számít kövérnek.

Az elhízás oka a mozgásszegény életmód és egészségtelen táplálkozás, a genetika és testtípus csak másodlagos (kivéve szélsőséges esetekben de ez ritka).

Nincsenek ilyen testalkatok. Egy pár emberre lehet ráillik, de a népesség 98%-a nem ez a kategória.

Én voltam kövér, akkor endomorfnak néztem ki. Voltam vékony, akkor 100% ekto voltam. Most kicsit izmosabb vagyok, ez már mezonak tűnik. Butaság az egész.

ektomorf aki nehezen zsírosodik és ezáltal nehezen szed fel tömeget.

Meso a kettő közötti

Endo pedig a könnyen zsírosodó.

Ha endo lennél akkor nyilván nem hinnéd hogy zsíros vagy, tehát marad a meso, de ott is inkább endo felé hajazhatsz kicsivel.

Ja igen, azt hozzá tenném ha még szerinted is sok a zsír akkor biz nem 15-20% körül vagy...

Én vagyok ennyi körül és én nem mondanám hogy zsíros vagyok mert valamennyire látszik a hasamon pár kocka...