Az nem baj ha túl intenzív a lábedzésem? Ami azt jelenti hogy csak 1 percet pihenek a sorozatok között, és fél óra alatt megvan.
Figyelt kérdés
2015. dec. 13. 14:44
12/14 A kérdező kommentje:
15 sorozatot nyomok általában lábra. Az nekem megvan fél óra alatt+ ezen az edzésen még megy a váll-kar és így kb 80 perces az edzés. Lábat szoktam a végére hagyni. Csak heti 2szer járok terembe.
2015. dec. 13. 16:51
13/14 Cortez70 
válasza:
válasza:Nálam megy 5 sorozat guggolàs, 4 lábtoló, 4 combfeszítő gépezet, 5 làbhajlító, 3-3 ülő és àlló vàdli. Ez kb 50-60 perc. A gèpes dolgok màr pihenő nélkül mennek köredzésben.
14/14 anonim válasza:
válasza:fél óra alatt megvan? nekem mindig probléma hogy elhúzódik a lábedzésem, megkérhetlek, hogy provátba küld el az edzéstervet? vizsgaidőszakban jól jönne egy rövidebb edzésterv
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!