Ezek mehetnek diéta alatt?
Figyelt kérdés
Sziasztok, piros arany mennyire, mehet diéta alatt? A rizsre szeretném, mert így sokkal finomabb. Nagyjából egy 50-70g tennék-rá. Cola vagy bármilyen üdítő mehet, a zeros fajta? Vagy a light is jó? És a Natur lecsó?2015. dec. 10. 16:24
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Fölösleges. A piros aranyba vagy mi a sz-romban biztos van jó sok cukor.
De ha így is tudsz diétázni hogyha kiszámolod akkor mehet.
2/8 A kérdező kommentje:
100g-ben.:Energia195kj /46kcal /zsír 0,9g/ ch/ 4,1g/ebből cukrok 3.2g /rost 5g fehérje 5,2g só 11,50g Ebből 50g használnák, akkor mindenek a felét kell venni. Sok lenne?
2015. dec. 10. 16:40
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Nyugodtan rárakhatod ha így szereted, semmi bajod nem lesz :) Szerintem amúgy a sótartalma a magas, de ez is örök vita tárgya, hogy mennyi az ajánlott sóbevitel.
4/8 anonim válasza:
válasza:Zero cola és light cola nagyon ritkán mehet max. fél liter, ha már nagyon bírod nélküle.
Lecsó is mehet, kevés olajjal.
Piros arany helyett paradicsom? :) Tényleg magas a sótartalma, de ha egyszer-egyszer azt eszed beleférhet.
6/8 anonim válasza:
válasza:Ha valaki napi 4-5 liter folyadékot megiszik, vagy sokat izzad edzés miatt, akkor elektrolitpótlás miatt is simán mehet a napi 3-5g nátrium, ami napi 7-8g só. Ehhez képest hol van a 100g piros arany? Egy ültő helyében soha nem fog elhasználni belőle 10g-nál többet.
7/8 Cortez70 válasza:
válasza:Ha nem versenydiéta utolsó két hete, akkor mehet.
8/8 anonim válasza:
válasza:Persze, hogy kell a só! Wz egyértelmű. Testépítőnek meg különösen a barátja.
Fentebb az írja 50 grammot használ pirosaranyból, az már maga 6 gramm só, és ez nem a kizárólgos sóforrása gondlom. Na így már viszont soknak tűnik. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!