Tojásfehérje tapasztalatok?

Totál az amit az első írt! Alap, hogy legyen egy minőségi üvegkelyhes turmixgéped és használj gyümölcsöket izesítésre. Meglepődsz majd mekkora a különbség

Ne a leggagyibb turmixgépet vedd, mert van, amelyik nem kever rendesen. Nem kell rá vagyonokat költeni, de a legalsó kategóriát inkább kerüld. Vékony, szar műanyag edényük van, nem keveri át rendesen a cuccot. Egy normális turmixgépben másodpercek alatt oldódik az a fehérje, amit shakerben fel sem tudsz oldani. Arra érdemes figyelni, hogy először a vizet és a többi cuccot rakd bele, indítsd be fedővel, és ha már nem fröcsög, leveszed a fedőt, és beledobod a fehérjét. Ez azért kell, mert különben a falára fel tud tapadni a por, és egyrészt egy kis veszteség, másrészt rosszabb elmosogatni.

Több hibát is elkövettél.Az első és legfontosabb,hogy instant tojásproteint vegyél,mert különben betonkemény hab lesz a fele ami nem esik össze két óra múlva,de egy fél nap után sem.A második a natúr dolog.A natúr tojásfehérjét maximum 3-4 hétig tudod inni utána beokádsz,vagyis legyen ízesítve gyárilag.