Testkompozíció változatása lányoknál, nőknél. Kinek vált be? Tapasztalatok?

Biztos van rajtam zsír, ami helyén jó lenne ha izom lenne, de nem igazán vagyok otthon a testépítés témájában.

A célom az lenne, hogy formásabb feszesebb legyek, de ne érjek el versenyfitneszes formát ( tudom, nem olyan könnyű azt elérni, nem kell majd csak másnap úgy fel az ember :) ). A súlyommal egyébként nincs problémám.

A legközelebbi konditerem másfélórás utazásra van tőlem, így az otthoni mozgás választanám.