Fél év elég idő hogy formába szedjem magam és megizmosodjak? (többi lent)

Mindig is ducibb voltam az átlagnál :D most 15 vagyok és úgy határoztam hogy izmos szeretnék lenni. Bár már nyáron is edzettem és egészségesen táplálkoztam, ekkor nagyon sokat fogytam és így ma már csak egy kicsit vagyok az átlagnál kövérebb, sajnos tanulás miatt nem tudtam folytatni ezt az életmódot ezért most újra el akarom kezdeni :) szerintetek fél év alatt le tud az ember fogyni és megizmosodni? Heti 3x30 perc futás meg heti 3x60 perc erősítéssel? Tudjátok fekvők hasprés guggolás itthoni súlyzók ilyenek.. Ezt azért szeretném egy fél évig hogy ne kelljen ilyen teljesen izomtalanul kondiba menni (mert nyáron szeretnék) ja és persze egészséges táplálkozással :)szerintetek lehetséges ez? Válaszokat Köszi :)