Ha az optimális rostbevitel napi 20-30g akkor ezt miből szedjem össze, ha nem vagyok egy nagy zöldségimádó?
Figyelt kérdés
Úgy értem , hogy ezt a 20-30g rostot mi adja ki?
Hány gramm paradicsomot kellene megennem hozzá, vagy kígyóuborkát vagy paprikát?
2015. szept. 30. 15:37
1/7 anonim 
válasza:
válasza:majd az onkológián 35-40 éves korodban is vigasztald magadat azzal, hogy nem vagy zöldségimádó...
2/7 A kérdező kommentje:
Az érdekelne, hogy mennyit kell fogyasztanom.
2015. szept. 30. 15:57
3/7 A kérdező kommentje:
Ha sok zöldséget eszek, vitaminokat és ásványi anyagokat akkor nem leszek rákos vagy mi?
2015. szept. 30. 15:58
4/7 anonim válasza:
válasza:Ha nincs emésztőrendszeri bajod, vagy nem vagy élsportoló, akkor nem hiszem, hogy sok értelme van számolni a rostbevitelt. Nem csak a gyors anyagcsere meg a jó emésztés ; ásványi anyagok miatt eszik, hanem mert el is telít.
5/7 A kérdező kommentje:
De úgy kb honnan tudom mibe mennyi rost van?
Vagy hogy mennyi az a 20-30g rost?
2015. szept. 30. 17:35
6/7 anonim válasza:
válasza:Egyél meg napi 100g lenmagot és kész, le van tudva. Amúgy meg google-be beírod a zöldséget, és kiírja oldalt a wiki táblázatát, hogy miből mennyit tartalmaz.
7/7 A kérdező kommentje:
100g lenmag, ennyi? :D
Nem kell mellé semmilyen másfajta zöldség?
Azt mondják, hogy többfajtát kell enni.
Úgy jó hogy:
100g lenmag
3 paradicsom
fél kígyóuborka?
2015. szept. 30. 18:37
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!