Hogyan lehet vastagabb és formásabb a combom és a fenekem?
A lényeg az hogy 19 vagyok hamarost 20 és az a gondom hogy egyszerűen lapos vagyok :S
A melleim jó méretűek de ahoz képest se comb vastagságom se fenekem szinte :S
A lényeg az hogyha veszek feszülős strech farit vagy legginget esetleg mást akkor combnál/ fenéknél nincs mit mutasson.
És azt szeretném elérni hogy nagyobb legyen a combom és a fenekem mert így teljesen aránytalan vagyok hogy mellem az van de se fenék se comb.. ezért nincs is senkim mert egyszerűen kevés rajtam a fogni való :/
171 cm magas vagyok és 56kg de tényleg elégé aránytalan.










Látom megjöttek a hímsoviniszta barmok is. Ne foglalkozz velük.
Alapvetően lapos popsiból sosem lesz brazilos fenék, de nagyon sokat javíthatsz rajta. Olvasgass a témában:
A második cikkben lévő gyakorlatokat ajánlom, ezekkel tökéletesen meg tudod edzeni a fenekedet és a lábadat. A lényeg, hogy súllyal, nagy súllyal csináld! Csak annak van értelme! Az étrend is fontos, azon múlik a siker nagy része, linkeltem tömegnövelésről is cikket!
Sok sikert, ha kérdésed van keress bátran!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!