Diétába este mehet Ch?
Figyelt kérdés
fél 12kor fekszem, 11kor megy egy kazeinos turmix, 6-fél8 aerob megy, 8kor mehet még 50g Ch kajához?2015. dec. 4. 12:29
1/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Van akinek mehet, de gyors ch semmiképpen nem. Nekem pl jobb a forma ha az utolsó kajàhoz nem megy ch. Ugye a napi össz. bevitel számít elsősorban, de szerintem az időzítès sem mindegy.
2/4 Cortez70 válasza:
válasza:Hogy tiszta legyen: 8 körül még simán mehet, a kazeinhez meg úgysem teszel már.
3/4 anonim válasza:
válasza:Én a diétám legdurvább szakaszában 9-kor feküdtem és fél kettőkor ettem az utolsó szénhidrátos kajámat. A 4 órai és fél7-es kajám csak zöldség + hús + 10 g esszenciális zsír, a kilences kajám túró.
De lehet, hogy ez másnál nem működne és sok izmot dobna, mindenesetre az 50 g ch az utolsó előtti kajádba szerintem mindenképpen sok attól függetlenül, hogy aerob után van. Viszont ha egy esti edzést követően lenne ez a kajád, akkor még lehet, hogy kevés is.
4/4 Cortez70 válasza:
válasza:Ki kell tapasztalni, hogy kinél mi jön be.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!