Ti mentek ma este futni? Es mit vesztek fel ilyenkor futashoz?

Szia.en este fel ot,5orakor indulok.lentrol kezdem.

2zokni,tornacipo,hosszu melegito gatya,tesi polo,pulcsi/kabat(bar most itt 4fok van,szoval kaba),sal,sapka(fulem is takarja.plussz szerintem zenet viszek.bar en ugy vettem eszre,hogy zene nelkul nagyobb a teljesitmenyem.

Remelem segitettem,jo futast.

Pont annyit, hogy picit fázzak bemelegítésnél. Ha nem először mész, akkor ezt kitapasztalhatod.

Azért ez függ attól milyen vastag/anyagú a ruha és mennyire vagy fázós.

... és az 5 óra nem este.