Hogy lehet az, hogy 1 nap alatt 86kg-ról 86,6kg lettem és diétázok?

Lehet több folyadékot ittál, mint tegnap, a víz sokat hoz.

Amúgy meg felesleges naponta mérni, mert egy nap alatt úgysem tudsz annyi zsírt elégetni, ami megbízhatóan kimutatható. Én mindig a hétnek ugyanazon a napján, ugyanazon étkezés után mértem. Egy hét alatt már mérhető valamilyen változás.

Írtad,hogy kevesebbet ettél.

a ch sok vizet képes megkötni.(viszonylag)

Szerintem is csak hetente mérd.Bár én tömegelek,de én úgy szoktam,hogy minden héten ugyan azon a napon,ugyan abban az időpontban(egy étkezésem után.)+Előtte kis+nagy wc-t is szoktam végezni.

Az én testtömegem egy napon belül ingadozik 2-3 kg-ot, étkezéstől, ivástól, izzadástól, wc-zéstől függően.

0,6 kg SEMMIT nem jelent.

Nem, nem sok 60 deka, egyik napról a másikra sem. Plusz/mínusz 2-3 kg 2 nap alatt sem jelenti azt, hogy bármit is változott a zsírtömeged... Ez főleg a víz miatt van, de a salakanyag mennyisége is változhat.

Pár nap semmi, 2 kiló semmi. Hosszabb távon, nagyobb léptékben nézd a dolgokat, mielőtt aggódni kezdesz.

De tök felesleges aggódni, ha jól eszel.

Nekem aztán eszembe nem jut feltételezni, hogy mondjuk felugrott 1 kiló zsír egy hét alatt, ha egyszer pont úgy eszem, mint máskor :D Nem vagyok fényevő, ebben biztos vagyok ;)

(Hogy nem haltok éhen ennyi evés mellett...)

Nem számoltam ki, nem is tudom, de nem ettél ma kicsit túl sok fehérjét? :D Na mindegy, drága energiaforrásod van ma, ez a te dolgod.

Ha nem eszel sokat, tényleg ne képzeld már, hogy bármit is számít plusz 1-2 kiló, ami megjelenhet a mérlegen... Gondolkozz logikusan.