Használ valaki zselatint az ízületeire?
Milyen formában? Használ?
A sima étkezési zselatinra gondolok, de ötletem sincs, hogy lehet azt a gusztustalan port leküzdeni? Létezik ez kapszulázott formában?
Nem kenegetni akarom, hanem megenni.
válasza:Gusztustalan por?
Íztelen szagtalan és szó szerint bármihez hozzá lehet keverni...
válasza:Elvileg vehetsz a gyógyszertárban olyan ostyát, amit egyéb porok bevételéhez is használnak.
Vagy kevés vízben feloldod és megiszod.
Vagy egyszerüen olyan húsokat fogyasztasz, amiben vannak ibnak meg börös részek - akkor természetes formában kerülnek a szervezetedbe.
A zselatin egyébként nagyon fontos az izületeknek, mert az kell a porcok felépítéséhez, illetve védelméhez.
Ezt az ostyát megnézem, köszi!
Szerintetek mennyit kellene naponta megenni?
Nem mondanám, hogy színtelen szagtalan :-\ Büdös és szürke ízesítés nélkül, legalábbis amivel én szoktam főzni. Hidegvízben nem tudom, hogy feloldódik-e, még nem próbáltam. Sok húst eszek, de az inakat és a bőrt leszedem. Kellene valami plussz kenőanyag, mert jó ideje nem tudok a súlyokon emelni, nem bírják az izületeim.
válasza: válasza: válasza:Én az edzés utáni fehérje shake-embe rakok kb. 5 grammot, felrázom és egy kicsit várok, hogy megszívja magát, utána legurítom.
Súlyzós edzések mellett (másik napokon) én még futni szoktam és futás után is iszok fehérje shake-et, ugyan így, ez heti 5-6 alaklom, tehát szó szerint nem minden nap fogyasztom, de így is nagyon hatásos, nincsenek ízületi problémáim.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!