Az izomcsoportoknak melyiknek mennyi időt kell adni a regenerációra edzésnél, mennyire fontos ez?
Figyelt kérdés
2015. nov. 24. 19:21
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez az egyik legfontosabb dolog ugy általába 1 hét haladónál kezdönél 2nap
2/3 anonim válasza:
válasza:Ez az edzés minőségétől függ, de vannak hamarabb és később regenerálódó izmok.
A leglassabb a hát/láb (5-6), középfokozat a mell/váll (4-5), gyors a bicepsz/tricepsz (3-4), a leggyorsabb a has/vádli (2-3).
De ez egyénenként nagyon változó is lehet.
3/3 anonim válasza:
válasza:48-72 óra, a többi csak kifogás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!