Árt, vagy használ két egymást követő napon teljes testes edzést végezni?
Figyelt kérdés
2015. nov. 23. 19:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A szervezetnek szüksége van pihenésre, regenerációra. Ha keményen edzel, kimerülsz, már be sem tudod fejezni a gyakorlatot, akkor valószínűleg szükséged lesz legalább egy nap kihagyásra, viszont ha csak totyogsz, lébecolsz, alig-alig edzel, akkor mehet másnap is.
Az más kérdés, hogy ha az utóbbi áll fent, akkor csak az idődet pocsékolod.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem használ... Ártani sem árt, mert hamar túledzed magad és abbahagyod az egészet kedvetlenségből...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!