Törzserősítéshez milyen gyakorlatokat ajánlotok?
Figyelt kérdés
Felhúzást szoktam csinálni, guggolást, vállból nyomást, felüléseket, ezek edzik a törzset. Viszont ezt kevésnek érzem, szeretnék rá komolyabb hangsúlyt fektetni, ugyanis szerintem a későbbi nagyobb súlyos edzésekhez meg kellene erősíteni a törzsem.
Láttam olyat, hogy egy srác egykezessel a kezében döntögette a törzsét oldalra. Ez beválhat?
Külön szeretnék egy napot szentelni a törzsnek.
2015. nov. 21. 20:55
11/11 A kérdező kommentje:
Cumizd ki a kolbászt, ari höri.
Többieknek köszönöm.
2015. nov. 22. 21:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!