13/F 162cm 55,4 kg. Egy főleg hasra fókuszáló edzéstervre lenne szükségem. Látszik a kocka a hasamon mert rendszeresen csinálom az edzésemet viszont a mostani túl sok időbe kerül 30-40 perc?
Figyelt kérdés
2015. nov. 21. 14:48
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mindenre kell edzeni nem csak a girnyó kockahasra.
2/5 A kérdező kommentje:
Kedves válaszoló :)
Bocs hogy csak a lényeget írtam le de azon kívül karra és lábra is edzek
2015. nov. 21. 16:25
3/5 anonim 
válasza:
válasza:30-40?15 perc alatt lenyomunk haverral olyan hasedzést,hogy befosunk másnap..Ne röhögtess,hogy neked ennyi idő kell a hasadhoz..+ nem illik csak a törzsre fokuszálni..minden arányos kell legyen,szép testhez hozzá tartozik a férfias hát stb.stb..Ha gondolod küldök képet hogy nézek ki 75kg-sen.
4/5 A kérdező kommentje:
Szeva ha akarsz küldhetsz :)
2015. nov. 21. 18:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!