Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heti 4x saját testsúlyos...

Heti 4x saját testsúlyos edzéssel (30-40 perc) és a lentebb lévő étrenddel sokat változhatok 10 hét alatt?

Figyelt kérdés

[link]

#változás #testsúly #étrend

2015. nov. 1. 02:37

1/3 anonim

válasza:

Elég szar egy étrend

Az a 30-40 perc legyen egy ora

2015. nov. 1. 07:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Meg ha éjjel nem alszol akkor cseszheted az egészet

2015. nov. 1. 07:23

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Jó lesz, ch-ból kevesebb is elég lehet, meg nem ár zsírból 1gramm/ttskg. Ennek fele legyen telítetlen.

2015. nov. 1. 14:23

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan becéznéd a Gábor nevet? Tudom fél perc megkeresni neten, de saját véleményre vagyok kíváncsi.

Hozzáértők! Saját magam kezdtem el tanulni az asztrológiát már régen, de van egy dolog, amit nem tudok megfejteni. Ha ikerek születnek kb csak egy perc különbséggel...

Van egy 4 hónapos kislányom és csak úgy tudom elaltatni, ha ringatom és fel-alá sétálok vele. Napközben 10-15 perc alatt sikerül elaltatni, este viszont 1,5-2 órába...

Szerintetek jó így? Heti 4x 1 órás saját testsúlyos edzés (lábemelés többféleképpen, fekvőtámasz többféleképpen) +20 perc súlyzózás Heti 3xfoci (ez általában olyan...

Olyan német nyelvű oldalakat keresnék, mint nálunk a 2 perc, nemkutya stb. vagy az angol 9gag? Gondolom, számos országban van, a saját nyelvének megfelelően ilyen...

Bekapcsolom a gepemet 20 perc eltelik a start menu megvaltozik Service pack 2 modra es elmegy sajat magatol a hang es nem megy a net mi lehet ez?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!